昨日は会社の慰労会がありました。
こういう場が好きな人もいると思いますが、自分は正直かなり苦手です。
仕事が終わったら早く帰って、自分の好きなことをして、いつもの時間に寝たい。
それなのに昨日は帰宅が遅くなり、Zwiftもできず、寝ようとしてもなかなか眠れませんでした。
そして今朝。
体重はまさかの
80.9kg。
ウエストも80cm。
最近ただでさえ少しずつ体重が増えてきていて、そろそろ気をつけないとなと思っていたところでした。
しかも来週は八幡平。
このタイミングでこれは、さすがに「あーーもうっ！！」となります（笑）
もちろん、一晩で脂肪が何kgも増えたわけではなく、食事量や塩分、水分、睡眠不足などの影響が大きいと思います。
それでも、今まで少しずつ積み上げてきたものを一気に壊されたような気分になります。
時間を使って、
お金も使って、
睡眠時間も削って、
生活リズムも崩して、
翌朝は体重まで増える。
自分の場合、これでは慰労どころか完全に疲労です（笑）
ストレス発散なら、飲み会に行くよりも家に帰ってZwiftをして、風呂に入って、さっさと寝たほうが100倍いい。
今回で改めて分かりました。
こういう飲み会は、自分には合わない。
参加しなくても問題ないものなら、今後はできるだけ行かないようにしようと思います。
とりあえず今日は、八幡平に向けて無理な高強度はやらず、L2で淡々と脂肪燃焼。
昨日のことはもう仕方ないので、今日からまたいつもの生活に戻します。
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