2026-06

79.3kgから76.7kgへ。土日の増量を平日Zwiftと週末ライドで戻した1週間【6/22〜6/28】

こんにちは。今週も食事とトレーニングの記録をまとめていきます。今週は、いきなり体重79.3kgからのスタートでした。前の週末は試験のために仙台へ行っていたこともあり、食事量が多めになりました。観光もして、外食もして、甘いものも食べて、さらに...

6/15〜6/21の食事・トレーニング記録｜試験週で外ライドなし。仙台グルメで体重は増えたけど、また戻せばいい

今週は、いつものようにロードバイクに乗り込む週……とはいきませんでした。週末に建設機械施工管理の試験があったため、土日は外ライドなし。普段なら週末に100km前後走ったり、ヒルクライムでしっかり消費カロリーを稼いだりするところですが、今週は...

秋保温泉と仙台グルメを楽しんできました

6月20日、翌日に建設機械施工管理の試験があるため、前日から仙台へ行ってきました。本来の目的はもちろん試験です。二戸から当日の朝に出発すると、試験開始時間に間に合う新幹線がなかったため、前泊することにしました。ただ、せっかく仙台まで行くなら...

避けていた山へ。折爪岳ヒルクライムに挑戦した一週間【6/8～6/14】

こんにちは。今週は八幡平ヒルクライムへ向けたトレーニングを続けながら、以前から気になっていた折爪岳へ挑戦してきました。振り返ってみると、この一週間は自分の成長を実感できる出来事がたくさんありました。休養からスタート6月8日は休養日。前日に1...

折爪岳森林公園までロードバイクで登ってみた

こんにちは。今日は快晴予報だったので、以前から気になっていた折爪岳へ行ってきました。実は折爪岳には過去に一度、電動アシスト自転車で登ったことがあります。その時でさえ「なかなかきついな」と感じたため、ロードバイクで挑戦するのはずっと後回しにな...

悩みに悩んだ末に、八幡平ヒルクライムへエントリーしました

こんにちは。ついに八幡平ヒルクライムへエントリーしました。「ついに」と書きましたが、実際にはあっさり決めたわけではありません。むしろ、その逆でした。エントリーするかしないか。何日も悩み続けました。大会に出たい気持ちはありました。でも、「本当...

【ロードバイク週間記録】6/1～6/7｜体重77kg台へ復帰！Zwiftレース4位と180km超ライドの充実した1週間

こんにちは。今週も食事管理とトレーニングを継続しました。週の前半はZwiftと筋トレで着実に積み上げ、週末は2日連続の外ライドを実施。気が付けば走行距離は180kmを超え、非常に充実した1週間となりました。一方で、体重は一時79kg台まで増...

雲ひとつない青空と岩手山！ロードバイク受け取りライド80km

5月31日は、前日にショップへ点検に預けていたロードバイクを受け取りに盛岡へ行ってきました。普段なら自宅からロードバイクで出発することが多いのですが、この日は少し趣向を変えて電車移動。二戸駅からIGRいわて銀河鉄道に乗り、厨川駅まで向かいま...

体重は2.5kg増。でも去年より速く、楽に走れた。Zwiftと外ライドで成長を実感した1週間【2026年5月25日～5月31日】

こんにちは。今週も食事管理とトレーニングの記録を振り返ります。まず最初に驚いたのは体重です。5月25日：77.1kg5月31日：79.6kgなんと1週間で2.5kg増。正直、「えっ、こんなに増えるの？」と思いました。しかし、今週のトレーニン...