Uncategorized 登りで勝てない？ なら登る前に逃げればいい。Zwiftレースで逃げ切り勝ち
8/30（日）今日は朝から雨。外を走るのは無理そうだったので、Zwiftレースに参加することにしました。今回のコースは約17km。スタートしてすぐに緩い登りと下りがあり、その後もアップダウンをこなしながら、最後は山頂ゴール。……山頂ゴール。...
2026-08
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Uncategorized レース中にペットボトルのキャップを開ける余裕なんてない。八幡平に向けてドリンクボトルを購入
八幡平ヒルクライムに向けて、ドリンクボトルを購入しました。ロードバイクに乗っている人なら、「え、今まで持ってなかったの？」と思うかもしれません。はい。今まで持ってませんでした（笑）普段の外ライドでは、自販機で水やスポーツドリンクを買って、そ...
Uncategorized 慰労会のはずが、生活リズムも体重も崩れました
昨日は会社の慰労会がありました。こういう場が好きな人もいると思いますが、自分は正直かなり苦手です。仕事が終わったら早く帰って、自分の好きなことをして、いつもの時間に寝たい。それなのに昨日は帰宅が遅くなり、Zwiftもできず、寝ようとしてもな...
Uncategorized Zwiftレース、9人中最下位。登りで削られ続けました
今日もZwiftのレースに参加しました。コースは約3kmを6周。途中に小さなアップダウンがあります。結果は、9人中9位。最下位でした😢今回はかなり悔しいです。1周目から4周目までは、なんとか集団についていけました。登りに入る前には先頭付近ま...
Uncategorized 体重は停滞気味。それでも八幡平へ向けて前進した1週間
8/17～8/23の食事とトレーニング記録です。今週の体重は77kg台後半から78kg台を行ったり来たり。数字だけを見ると、なかなか減っていません。ただしウエストは8/19の79cmから、8/23には77cmまで減少。体重だけでは分からない...
Uncategorized 八幡平ヒルクライムの試走へ。雲海のご褒美つきでした
8月23日、八幡平ヒルクライム本番に向けて試走してきました。この日は朝から天気もよく、登っている途中ではきれいな雲海を見ることができました。正直、景色だけでもかなり満足です。ただし今日は観光ではなく試走。景色を楽しみつつ、本番コースをしっか...
Uncategorized 登り対策ワークアウトをやったら想像以上に地獄だった
Zwiftのレースで最近ずっと気になっていることがあります。登りに入ると、後ろからどんどん抜かれる。平坦ならある程度ついていけるのに、坂になると一気に差がつく。これはなんとかしたい。そこでチャッピーに、「登りでぶち抜かれないための40分ワー...
Uncategorized ブラウンのボディートリマーを買ってみた。想像以上につるつるだった
ブラウンのボディートリマーを買いました。今回購入したのは、ブラウンのボディ＆フェイスグルーマー シリーズ7。まず箱を開けて思ったのが、「梱包めっちゃきれい」本体や替刃、アタッチメント、充電器がきれいに収まっていて、開封した時点でかなり好印象...
Uncategorized Zwiftレース3位から103kmライドへ。お盆休み期間のトレーニング記録
今週も1週間の食事とトレーニングを振り返ります。8/10〜8/16は、お盆ということもあって食事はかなり自由になりました。カツカレー、ヒレカツ、ケーキ、アイス、パン、ポテチ。正直、かなり食べました（笑）。ただ、そのぶんトレーニングもかなり多...
Uncategorized 0円で睡眠改善？膝枕ならぬ「膝毛布」が思った以上によかった
最近、朝起きたときに腰がバキバキになっていることが時々ありました。何か対策はないものかと思い、チャッピーに聞いてみたところ、「仰向けで寝るなら、膝の下に枕やクッションを入れてみるといいですよ」とのこと。そこで家にあった毛布を丸めて、膝の下に...