Haku Ride Log｜40代から楽しむロードバイクとZwift

八幡平ヒルクライムが終わったばかりですが、次のレースを決めました。ツール・ド・三陸のヒルクライムにエントリーです。最初はサイクリングイベントのほうも少し気になっていました。ただ、いろいろ考えてみると、やっぱり自分はのんびり走るよりレースのほ...

8月31日から9月6日までの食事とトレーニング記録です。今週はいよいよ八幡平ヒルクライム本番。普段のようにガンガン練習する週ではなく、できるだけ疲労を残さず、本番に向けてコンディションを整える1週間になりました。8月31日は完全休養。朝はプ...

今日は八幡平ヒルクライムに参加してきました。朝5時ごろに会場へ到着。かなり早く着いたつもりだったんですが、すでにローラーでアップしている人が何人もいました。いや、みんな本気すぎる。その時点でかなりビビりました（笑）天気は心配していましたが、...

今日のお昼は、現場の近くにあるピザ屋さんへ。ちょうどテレビで紹介されていたので、気になって行ってみました。注文したピザは、見た目からしてかなりおいしそう。ただ、一人で全部食べるとさすがにカロリーが怖いので、現場の3人でシェアしました。これが...

8月24日から30日までの食事とトレーニング記録です。今週は体重がかなり大きく動きました。77kg台だった体重が、途中で80kg台まで上昇。数字だけ見ると、「これはさすがに増えすぎでは……？」という感じでした。ただ、1週間を振り返ってみると...

8/30（日）今日は朝から雨。外を走るのは無理そうだったので、Zwiftレースに参加することにしました。今回のコースは約17km。スタートしてすぐに緩い登りと下りがあり、その後もアップダウンをこなしながら、最後は山頂ゴール。……山頂ゴール。...

八幡平ヒルクライムに向けて、ドリンクボトルを購入しました。ロードバイクに乗っている人なら、「え、今まで持ってなかったの？」と思うかもしれません。はい。今まで持ってませんでした（笑）普段の外ライドでは、自販機で水やスポーツドリンクを買って、そ...

今日もZwiftのレースに参加しました。コースは約3kmを6周。途中に小さなアップダウンがあります。結果は、9人中9位。最下位でした😢今回はかなり悔しいです。1周目から4周目までは、なんとか集団についていけました。登りに入る前には先頭付近ま...

8/17～8/23の食事とトレーニング記録です。今週の体重は77kg台後半から78kg台を行ったり来たり。数字だけを見ると、なかなか減っていません。ただしウエストは8/19の79cmから、8/23には77cmまで減少。体重だけでは分からない...